Diet za banane je zelo primeren za ljubitelje teh sladkih in visokokaloričnih plodov, ki morajo nujno zavreči nekaj dodatnih kilogramov. Ampak, če računamo na stabilen in dolgoročen rezultat uporabe te prehrane, ni vredno tega.
Obstajajo dve vrsti prehrane banan, ki trajajo 3 in 7 dni. Z njimi se podrobneje seznanimo.
Tridnevna dieta za banane( prehrana z bananami in mlekom)
Dnevna dieta te prehrane je tri banane in tri koze mleka z nizko vsebnostjo maščob. To več kot redko prehrano je treba razdeliti na število obrokov, ki se vam zdijo najbolj sprejemljivi - vsaj 3, vsaj 6.
Dovoljeno je zamenjati mleko z kefirjem z nizko vsebnostjo maščob;lahko naredite mlečni koktajl iz banane, samo v mešalcu bičite še en del mleka in banan.
V neomejenih količinah lahko pijete navadno vodo in zeleni čaj brez sladkorja in sladil.
Za vsak dan na tej prehrani lahko greste do kilograma.
Z zelo močnim občutkom lakote je dovoljeno povečati število banan dnevno porabljenih do 4-5 in celo do 6, vendar seveda izguba teže v tem primeru ne bo tako pomembna.
Diet za banane 7 dni
7 dni, vendar - največje trajanje te prehrane, vendar se lahko omejite na tri ali pet.
Celodnevna prehrana je en in pol kilogramov banan( stehtana olupljena) in neomejeno količino vode in / ali zelenega čaja.Če boste sedeli na tej prehrani več kot tri dni, potem morate vsake tri dni pojesti drugo trdo kuhano jajce, tako da telo dobi vsaj malo beljakovin.
Ta raznolikost banan prehrane vam omogoča tudi, da smetiš do kila na dan.
Priporočila
Pravzaprav je najboljše priporočilo, ki se lahko da o takšnih težkih in neuravnoteženih dietah za izgubo teže, ni, da jih uporabite.Če ste še vedno odločeni, da tako tvegano eksperimentirajte na svoj organizem, se pred začetkom zdravljenja posvetujte z zdravnikom, ki vam bo povedal, ali imate kakšno kategorično kontraindikacijo za to dieto.
Toda 1-2-dnevno raztovarjanje na takšni prehrani je mogoče narediti nekajkrat na mesec, da se po počitnicah spremeniš v obliko, in samo malo stresite svoje telo.