Comment remplacer le beurre

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beurre fait de délicieux sandwichs et de la bouillie, sans qu'il est impossible d'imaginer un des gâteaux faits maison. Bien que ce produit est présent dans chaque maison, ses bienfaits pour la santé est encore assez discutable: dans le beurre contient une énorme quantité de calories et de cholestérol, ce qui est nocif pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Rendre la nutrition plus utile et minimiser la teneur en beurre sans compromettre le goût est assez facile si vous connaissez quelques astuces utiles. Qu'est-ce que

étalé sur des sandwichs au lieu du beurre

changement le plus évident et grand - un fromage à la crème douce. Goûter c'est encore mieux qu'un peu crémeux, et le faire à la maison n'est pas difficile. Il suffit de prendre un paquet de yaourts et de les congeler dans le congélateur, puis retirez l'emballage et le placer dans un tamis, recouvert de deux couches d'étamine. Placez le tamis sur une casserole de la taille appropriée et laissez l'horloge à cinq pour décongeler la glace. Lactosérum drainé dans une casserole, dans une gaze et gauche fromage à la crème douce avec goût riche et agréable texture douce.

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Une autre option utile est le beurre de cacahuète, qui contient des protéines végétales utiles, des minéraux et des vitamines. Pour le faire cuire avec leurs mains, prendre des arachides non salées premières, l'air sec dans une casserole, puis broyer dans le processeur jusqu'à ce qu'une pâte. Le produit résultant aura un goût riche et peut remplacer non seulement l'huile, mais aussi d'autres sandwichs. Vous pouvez ajouter un peu de miel, de sucre, de sel ou d'épices préférées. Mais nous devons nous rappeler que les arachides et tout ce qui en est fait - un aliment très allergène.

Que peut remplacer le beurre dans

de confiserie à pâte sablée reste croustillante et savoureuse, la moitié du beurre, mis sur ordonnance, le remplacer par du yaourt naturel. Vous pouvez également utiliser la mayonnaise au lieu du beurre: fait avec leurs propres mains, ce produit est obtenu est tout à fait utile et sans danger pour la santé et des pâtisseries au goût ne sont pas inférieures aux recettes traditionnelles.

Le beurre de cuisson douce peut être remplacée sur la purée de fruits, à base de pommes ou de bananes. Le goût et la structure de la pâte vont changer, mais le plat ne sera pas moins délicieux.

Dans un effort pour rendre votre alimentation plus saine, vous devez vous souvenir de limites raisonnables. Bien que le remplacement du beurre à une alternative utile pour aider à réduire calories et de se débarrasser du « mauvais » cholestérol, exclure complètement ce produit du régime est toujours pas recommandée: dans le beurre contient de la vitamine A, ce qui ralentit le vieillissement et accélère le processus de régénération des cellules, ainsi que vitalLes acides gras, qui dans une petite quantité doivent nécessairement entrer dans notre corps.

Sélection, stockage, préparation
  • Mar 27, 2018
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