Les gens populaires attirent toujours l'attention, donc il y a tellement d'intérêt pour l'un des artistes pop les plus populaires - Laima Vaikule. Malgré son bel âge féminin, la chanteuse conserve l'attrait incroyable de sa silhouette gracieuse. Ce n'était pas sans le régime qu'elle observe.
Un horaire de tournée serré et des exigences élevées en matière d'apport alimentaire donnent un résultat étonnant. La chanteuse a souligné à plusieurs reprises qu'elle ne se permet pas de se détendre même lors de fêtes amicales après les représentations. Sa devise est l'adhésion stricte au régime afin de garder la barre. Laima réussit, ce qui témoigne de sa forte volonté.Le secret de son alimentation est très simple et tout à fait accessible à tous les arrivants pour avoir l'air attirant et maintenir un poids stable.
L'essence du régime Laima Vaikule
L'observation personnelle de leur régime alimentaire a permis à Lyme de reprendre une technique de neuf jours avec des interruptions. Le régime lui-même comprend également plusieurs étapes, il n'y en a que trois. Comment un chanteur parvient-il à réguler son poids dans un espace aussi court? Selon Lyme, tout est simple: l'apport alimentaire se compose d'un seul produit à chaque étape, ce qui permet, avec un plan alimentaire strict, d'obtenir un excellent résultat - de 5 à 9 kg pour la période de régime.
Tissu adipeux dans ce cas n'a pas le temps de me rappeler. Il convient de noter que pour contrôler la perte de poids pendant le régime de Lyme est dû au fait que la nature elle-même lui a donné une bonne constitution, et donc, vous ne pouvez pas permettre une forte perte de poids. Le chanteur utilise la méthode familière de la grand-mère - boire sans manger pendant plusieurs jours, mais il ne devrait pas être sucré.En cas d'urgence, il recourt à un autre moyen avéré: deux jours il ne mange rien, mais boit du thé au citron( sans sucre) et tente de se reposer autant que possible. Un supplément au régime est un bon sommeil fort afin d'éviter le stress pour la couleur parfaite de la peau.
Diet de Lyme: détails
Le riz est utilisé dans la première étape pendant les trois premiers jours. Gruaux de broyage grossier, sans broyage, pour préserver tous les oligo-éléments, c'est-à-dire, juste de la bouillie de riz sur l'eau. Au lieu de sel, un peu de sauce avec l'ajout d'herbes, donnant à la saveur un plat maigre insipide. La chanteuse de sauce se prépare à partir de soja. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, au moins deux litres par jour. Parfois, le chanteur utilise du riz blanc au lieu de brun, et toujours avant de le tremper.
La deuxième étape est spéciale. Le corps devrait recevoir de la viande afin qu'il n'y ait aucune perte de tissu musculaire. Oui, et ne peut pas faire sans protéines. Il donne un poulet bouilli - filet. Vous pouvez le faire cuire et cuit à la vapeur. Le sel dans le régime du chanteur n'est pas du tout. La chanteuse partage sa recette de sauce soja, qui insiste sur les herbes des prés: sauge, millepertuis, ficelle. Alors elle prépare une sorte de marinade. En donnant un top-dressing au corps sous forme de viande, Laima surveille toujours la boisson, de sorte que le processus digestif se passe bien.
Le régime suppose et l'utilisation de fruits. C'est la troisième phase du régime de neuf jours. Les glucides pour la nourriture viennent exclusivement avec des variétés de pommes non sucrées sous forme crue ou cuite. Boissons gazeuses - sous stricte interdiction. Dans l'estime de l'eau, le thé avec un citron, parfois du café ou du jus de pommes.
Pendant le régime, le chanteur utilise un complexe minéral de vitamines, car le corps ne reçoit pas assez pendant le régime. Ceci est recommandé par les spécialistes de tous les régimes.
Il faut se rappeler que le corps de chaque personne peut réagir différemment à un régime, donc, de décider d'y aller, vous devriez obtenir des conseils de nutritionnistes spécialistes avec une reddition de test sanguin obligatoire. La beauté et le charme sont donnés un grand travail sur eux-mêmes, souligne le chanteur.